Formação Introdução ao Mindfulness – Viseu
Formação Introdução ao Mindfulness – Viseu
Início
14/03/2020
Local: Viseu
Membros estagiários ou efetivos da Ordem dos Psicólogos Portugueses (OPP)
Objetivos gerais
Desenvolver de competências no âmbito da meditação mindfulness.
Realizar práticas de mindfulness, experienciando todas as etapas.
Conteúdos
- Introdução à meditação mindfulness:
– Enquadramento, objetivos e formas de meditação,
atitudes, programas e modelos existentes - Mindfulness em prática
– Antes, durante e depois da meditação
– Benefícios da prática da meditação mindfulness
– Os obstáculos à prática da meditação mindfulness - Integração da meditação mindfulness nos vários contextos
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